Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Знакомьтесь с Хибики Сакурой — обычной школьницей, чья страсть к вкусной еде почти легендарна. Её лучшая подруга Аяка Уэхара замечает, что Сакура набрала вес, и это становится поводом задуматься о диете. Но самой Сакуре не хочется голодать, поэтому она отправляется в спортивный зал в надежде увидеть хоть какие-то результаты. На новом месте её встречает Акэми Сорюин — студентский советник и та, кто тоже решила попробовать занятия, ведь у, как выяснилось, тихоня скрывает настоящую любовь к мышцам и силовым тренировкам. Теперь им предстоит пройти через суровые нагрузки и изнурительные подходы на пути к заветным целям. Их поддержит обаятельный тренер Нарудзо Матио, чьё умение превращать трудности в удовольствие помогает пройти через любой объем пота и усталости.